Was macht der Goju-Kai-Dojo Heilbronn e. V.?
Wir sind ein Karateverein der Stilrichtung Goju-Ryu und trainieren gemeinsam mehrmals in der Woche in verschiedenen Gruppen.
In unseren Trainingseinheiten fördern wir sowohl die körperliche als auch die geistigen Fähigkeiten unserer Karateka. Das Training ist für alle Altersklassen geeignet und umfasst das Erlernen der grundlegenden Techniken (Kihon), das Üben von traditionellen Bewegungsabläufen (Kata) und Partnerübungen (Kumite).
Der Verein Goju-Kai-Dojo Heilbronn e. V. ist ein gemeinnützig eingetragener Verein mit dem Zweck der Förderung des Sports. Wir sind Mitglied im Deutschen Karate Verband (DKV).
Was ist denn genau Karate?
Karate ist eine Kampfkunst zur Selbstverteidigung aus dem japanischen Budo (siehe Video). Dabei ist Karate auch eine Sportart, die den Körper ganzheitlich trainiert. Karate hat eine ausgleichende und stärkende Wirkung auf Körper und Geist und fördert Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
Ist Karate nicht etwas für Schläger?
Nein! Karate dient der Selbstverteidigung und der richtige zwischenmenschliche Umgang wird geschult. Auf Respekt, Wertschätzung, Geduld und Rücksichtnahme wird größter Wert gelegt. Eine unserer Grundregeln lautet: Im Karate gibt es keinen ersten Angriff. Wer sich prügeln will, ist falsch bei uns.
Was bringt es mir, Karate bei Euch zu lernen?
Karate wird dein Leben unglaublich bereichern und dir viele Vorteile im Leben bieten. Du lernst Selbstverteidigung, Disziplin und Gelassenheit in allen Lebenssituationen. Zudem wirst du topfit und lernst einen Haufen netter Leute kennen, mit denen du viel Spaß haben wirst.
Habt Ihr als Verein eigentlich auch ein Leitmotiv?
Ja: Wir leben Respekt, Vertrauen und Transparenz und jede*r ist bei uns ganz herzlich willkommen! Wir fördern durch Karate die Aktivität und Bewegung in der Heilbronner Region und bringen uns gegenseitig weiter auf dem Karate-Do (Weg des Karateka).
Ab welchem Alter können Kinder Karate trainieren?
Karate eignet sich etwa ab einem Alter von 7 Jahren. Hierbei geht es nicht um das Alter als fixe Grenze, sondern um die notwendige Grunddisziplin und Konzentration. Im Zweifelsfall hilft immer ein Probetraining. Das wichtigste ist grundsätzlich, dass es allen Karateka Spaß macht.
Wie kann ich bei Euch rein schnuppern?
Melde dich einfach zu einem Probetraining an. Schau dir alles ganz in Ruhe bei uns an. Wenn dir das Training gefällt und du deinen Spaß hast, dann kannst du dich bei uns anmelden und Mitglied werden.
Was kostet die Mitgliedschaft bei Euch?
Wir sind ein gemeinnütziger Verein und arbeiten ehrenamtlich. Daher können wir dir einen sehr günstigen Mitgliedsbeitrag anbieten. Im Quartal bezahlen Erwachsene bei uns 51 € und Kinder 41 €. Bei Anmeldung mehrerer Familienmitglieder bekommt ihr einen Familienrabatt. Eine Mitgliedschaft im Deutschen Karateverband (DKV) kommt noch obendrauf. Kinder unter 14 Jahren zahlen jährlich 14 € und alle Älteren pro Jahr 23 €. Und der letzte Kostenpunkt: Es wird einmalig 10 € für die Anmeldungs- und Passgebühr des Deutschen Karateverbands fällig.
Wie kann ich Mitglied bei Euch werden?
Ganz einfach: Du machst ein Probetraining bei uns. Wenn es dir gefällt und du Mitglied bei uns werden möchtest, dann füllst du den Antrag ganz einfach online aus.
Wo seid Ihr zu finden?
Ganz einfach: Wir trainieren ganz zentral in Heilbronn. Du findest uns in der Mönchseehalle oder der Theodor-Heuss-Halle. Wenn du kein Auto hast oder dein Kind nicht zum Training bringen kannst, dann ist das kein Problem. Die Bus- und Bahnanbindung ist hervorragend.
Was heißt traditionell Goju Kai oder Goyu Ryu? Und was ist mit traditionell gemeint?
Wenn eine Karatestilrichtung als traditionell bezeichnet wird, dann ist damit der Trainingsschwerpunkt gemeint. Im modernen Sportkarate ist das Training oft auf das Wettkampftraining ausgelegt. Langsame Techniken werden daher häufig nicht gelehrt. Im traditionellen Training geht es um die ganzheitliche Stärkung von Körper und Geist. So wird im traditionellen Karate die Vielfalt der Karatetechniken beibehalten.
Was bietet der Verein mir noch außer reinem Karatetraining?
Eine Menge:
- Du bekommst 24/7 Zugriff auf unser exklusives und superpraktisches vereinseigenes Karate-Wiki. Dort findest du Erklärungen und Videos zu sehr vielen Karatetechniken und Übungen, die du in Eigenregie praktizieren kannst – wo und wann immer du möchtest.
- Du kannst über uns Karate- und Trainingsausrüstung mit einem ordentlichen Rabatt bei Phoenix Budo-Sport bestellen.
- Jedes Mitglied ist über unseren Verein versichert. Dieser Schutz umfasst unter anderem eine Zusatzkranken-, Haftpflicht- und Rechtsschutzversicherung. Für Details unseren 1.Vorstand fragen.
- Einen Microsoft 365 Office-Account mit 1TB Onlinespeicher und zugriff auf die Online Officeprodukte
Kann ich die Förderung von Bildung und Teilhabe bei Euch im Verein nutzen?
Ja klar! Gib dein Formular einfach beim ersten Vorstand ab oder schicke es uns per Mail.
Karate für Alle
Heute gibt es eine Vielzahl von Freizeit- und Sportangeboten. Aber welches ist das richtige für mein Kind? Es soll Spaß machen und gemeinsames Erleben mit anderen Kindern bieten. Ich suche zudem etwas, dass die Stärken meines Kindes fördert. Mein Kind soll sich auch außerhalb von zuhause optimal weiterentwickeln. Ich möchte aber auch eine sichere Umgebung und professionelle Betreuung. Ich möchte 100% sicher sein, dass mein Kind sich wohl fühlt und gut aufgehoben ist.
Wenn Sie diese Wünsche für Ihr Kind haben, liegt die Lösung in einer Sportart, die all dies bietet: Entdecken Sie Karate für Ihr Kind!
Spaß und Gemeinsamkeit erleben
- Ihr Kind lernt und trainiert gemeinsam mit anderen Kindern in gleicher Altersstufe
- Kleine Gruppengrößen sorgen für individuelle Förderung
- Spielerische Vermittlung der Selbstbehauptung
Selbstvertrauen entwickeln und stärken
- Selbstverteidigungstechniken lernen mit Respekt, Fairness und Höflichkeit
- Stärkung des Selbstvertrauens durch bewährte pädagogische Lehrprinzipien
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit; Fitness und Gesundheit verbessern
- Entwicklungschancen zum Wettkampfsport
Sichere Umgebung und professionelle Betreuung
- Training und Aufsicht durch lizenzierte Trainer/innen des Deutschen
- Karate Verbandes (DKV), der offi zielle Fachverband für Karate
- Langjährige Erfahrung der Trainer/Innen im Kindertraining
- Ständige Weiterentwicklung der Konzepte im Kinderkarate
Mit Karate können Mädchen und Frauen ihre körperliche und geistige Kraft erleben und entwickeln. Das regelmäßige Training fördert die Beweglichkeit und das motorische Geschick, auch im höheren Alter. Das stärkt den Rücken und die Standfestigkeit in Krisensituationen.
Karatetechniken sind eine wirksame Selbstverteidigung. In Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskursen lernen Mädchen und Frauen, Grenzen zu setzen und diese gegebenenfalls mit Stimme und Technik zu verteidigen. Sie können sich neue Bewegungsräume erobern, Alltagssituationen anders einschätzen und bei Gefahr reagieren. Hier stehen die individuellen Stärken und Fähigkeiten im Vordergrund.
Karate ist für jüngere und ältere Frauen ein spannender und entspannender sportlicher Ausgleich zu den alltäglichen Anforderungen.
In allen Stilrichtungen im DKV werden Fauststöße und Fußtritte vor dem Auftreffen abgestoppt. Der Respekt vor den anderen steht immer an erster Stelle. Die notwendige Körperbeherrschung und die Präzision der Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken werden systematisch in der Grundschule (Kihon), in den traditionellen Bewegungsformen (Kata) und in festgelegten Formen mit Angriffs- und Abwehrtechniken bis hin zum freien Kampf (Kumite) geübt. Zum Training gehören auch Kräftigungs-, Atem- und Entspannungsübungen, vor allem aber die Freude an der gemeinsamen Bewegung und über das individuelle Weiterkommen, das sich auch in der Gürtelfarbe zeigt.
Neben dem Leistungs- und Wettkampfsport bieten der DKV und seine Landesverbände vielfältige Aktivitäten im Breitensportbereich:
Lehrgänge, Aus- und Fortbildungen für Übungsleiter/innen und Trainer/innen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene sowie zielgruppenspezifische Weiterbildungen für Karatelehrer/innen, für Angebote im Schulsport (DKV-Sound Karate), für Ältere (Jukuren – die Erfahrenen), in der Gesundheitsprävention (Gesundheitstrainer/in, DKV-Budomotion) und in der Gewaltprä- vention (Gewaltschutztrainer/in, Selbstverteidigungstrainer/in).
Sport über 50? Drei Gründe für Karate als optimale Wahl
Ab einem gewissen Alter eröffnen sich im Leben neue He- rausforderungen. Für viele Menschen mit Lebenserfahrung werden Werte bedeutsamer, die zuvor nicht immer im Mittel- punkt standen. Besonders wertvoll werden Themen wie:
- Gemeinschaft,
- Gesundheit und
- Sicherheit
Vielleicht entstehen auch bei Ihnen Fragen wie: Was kann ich tun, um meine körperliche und seelische Fitness zu verbessern? Wie kann ich lernen, mit Gefahrensituationen im Alltag umzuge- hen? Wo kann ich mit anderen Gleichgesinnten gemeinsam und mit Spaß trainieren?
In Japan wurde die Antwort auf diese Fragen bereits vor langer Zeit gefunden. Der Jungbrunnen heißt dort: Karate. Menschen jeder Altersstufe betreiben diese Sportart, um sich fi t bis in das hohe Alter zu halten. Auch in Deutschland entdecken immer mehr Menschen über 50 diese Sportart für sich. Nutzen auch Sie die Vielseitigkeit des Karate!
Die drei Vorteile des Karate für Sie:
Gemeinsam Neues erleben
- Sie trainieren mit Gleichgesinnten in gleicher Altersstufe
- Optimale Gruppengrößen sorgen für individuelle Weiterentwicklung
- Geselligkeit und Freude bei gemeinsamen Aktivitäten
Gesundheit fördern und stärken
- Speziell auf das Lebensalter ausgerichtete Trainingskonzepte
- Optimal auch für Menschen, die noch nie Sport getrieben haben
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Karate ist wirksam als Prophylaxe bei einer Vielzahl alters- bedingter Erkrankungen, z. B. Diabetes Mellitus Typ 2, Hoher Blutdruck, Osteoporose
Sich selbstbewusst behaupten können
- Sensibilisierung für Gefahrensituation
- Strategien zur souveränen Selbstbehauptung
- Übung von Abwehrhandlungen
Was ist der Unterschied zwischen Goju Ryu und Goju Kai?
Im Goju-Kai-Dojo Heilbronn e. V. lehren wir die Stilrichtung „Goju Ryu“, obwohl „Goju Kai“ in unserem Vereinsnamen steht. Im Grundsatz bedeuten beide Bezeichnungen aber dasselbe. „Goju“ steht für „Hart und Weich“. „Ryu“ steht sinngemäß für „Stil“ und „Kai“ ist ein Synonym dafür.
Wie nennt man einen Sportler, der Karate betreibt?
Ein Sportler, der Karate trainiert und somit dem Karate-Do folgt, wird Karateka genannt.
Was gibt es sonst noch Wissenswertes zum Verein?
Die Gründung und Eintragung als gemeinnütziger Verein erfolgte bereits im Mai 1974. Einer der Mitbegründer war der Karate-Pionier Hanshi Tokio Funasako (9. Dan), der noch heute als Trainer aktiv ist. In unserem Verein haben viele Karateka trainiert, die später im Raum Heilbronn (Bönnigheim, Güglingen, HN-Frankenbach, Neckarsulm, ...) eigene Goju-Ryu Dojos gegründet haben. Seit 1983 ist der Verein Mitglied im WLSB (Württembergischer Landessportbund) und im DKV (Deutscher Karate-Verband). 1997 wurde der Goju-Kai-Dojo Heilbronn e. V. Mitglied im IGKR (Internationaler Goju-Kai-Renmei e. V.).
Ich hätte da noch eine andere Frage…
Gern! Schreib uns einfach über das Kontaktformular.